na stres

a ile trwała kuracja? looking...przede wszystkim powinieneś przestać się stresować tym że nie urosłeś.Tak jak napisałam mężczyzna rośnie niekiedy do 21 roku życia a według opracowań medycznych jego rozwój kończy się ok.25 roku życia. Skup się na tym żeby dobrze i zdrowo zjeść, uprawiaj sport a reszta przyjdzie sama.Może jak na chwilę zapomnisz [...]

Night- szczerze to ja mam taki luzik do tego ślubu... Cały czas czekam na to bum co inni tak opowiadają, że takie wielkie przygotowania.. ja nie wiem o co chodzi :-D ja też nie bardzo odczuwam jakiś stres czy ekscytację - może w ogóle to nie przyjdzie, a może strzeli mnie przy ołtarzu dopiero :-P kto to wie %-)

[...] A o miskę to powinieneś dbać jak mało kto w tym dziale. Zakładam, że jesteś średnio zregenerowany i złe jedzenie tylko podbije Ci stan zapalny. Długotrwały stan zapalny to stres. Stres to podbicie kortyzolu. A kortyzol to katabolizm. A katabolizm to nie tylko utrata tkanki mięśniowej, ale również osłabienie kości, stawów, tkanki łącznej, [...]

[...] W moim wypadku regeneracja jest na wysokim poziomie. Cały dzień pracy siedzę przy biurku, śpie po 9-10h dziennie, prawie zerowy stres związany z życiem codziennym, mam na wszystko czas. W zasadzie gdybym chciał to jedyny "ruch" w ciągu dnia może odbywać się na treningu. A tak "leże i pachnę". Nie [...]

[...] co się dzieje ostatnio na wyścigach. Ostatnio na ŻTC kolega złamał miednicę, inni leżeli. Kraksy w peletonie to codzienność, dołożyć że ja się boje grupy to... Poza tym ten stres przed wyścigami, nie do końca mnie cieszy i nakręca. Boję się upadku, boję się peletonu. Nie wiem czy to zniknie. Jeśli chodzi o moje "predyspozycje" i o to jak jeżdżę [...]

[...] trochę białka z tych pierwszych założeń do mniej więcej 80g-90g. Bo jak jadłam przez ten okres 120g to od dawien dawna pojawiły mi się problemy z pryszczami. Przez maturalny stres, tak myślę, zaczęły mi włosy uciekać i od tygodnia piję pokrzywę. Wiem, że to wypłukuje, dlatego jeszcze tylko tydzień pokrzywowej kuracji ;) Dzień dzisiejszy [...]

[...] odchudzanie do obliques,,wiecie? przeliczlam w dzienniku vitalmaxu nowe zapotrzebowabnie i juz na redukcji wyszlo mi 2086 kcal... a ja jem caly czas 1800. tak macie racje stres strasznie na mnie wplywa zawsze sie to objawialo jedzeniem... a stres mam w pracy duzy... w czwartek jest wigilia w pracy i tam bedzie tyle jedzenia i winko itd.. a ja [...]

Najczęstsze przyczyny: -nadmierny stres, -zbyt mała ilość snu, -uboga dieta i żywienie, infekcja jelit, -cukrzyca lub infekcja wirusem EBV (typ herpes), -anemia, -hipoglikemia (brak cukru we krwi), -niedoczynność tarczycy, nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy (i przez to -zaburzenie metabolizmu), czego wynikiem jest nieprawidłowe wchłanianie i [...]

[...] od dostępności energii), wchłanianie (zależne od dostępności energii) Mechanizmy(Geny) w organizmie uruchamiają się pod wpływem czynników typu: dieta obciążenia fizyczne stres obciążenia umysłowe ect Ja mam zagwozdki tego typu. A to, że każdy jest inny to mi mówić nie musisz. Stara prawda, jednak natura obdarzyła nas pewnymi mechanizmami. Czy [...]

[...] może przynieść jeszcze gorszy efekt niż zakładasz, że przeniesie... Na pewno zjedź z dawek saa o 50%, popracuj na psychika ze specjalista, ogarnij higiene snu (zniweluj stres i to ostro - źle spisz źle żyjesz proste). Wyniki nie są złe więc najprawdopodobniej czynnikiem sprawczym sa SAA + STRES. Z tego zestawu co Ci dawali najlepszy [...]

Część Dzień 28 - biegowy Dystans: 13,5km Czas: 1h8' Kcal: 1050(!!) Średni puls: 160 Komentarz Przesadziłem troszkę z czasem biegu oraz intensywnością. Cały czas jednak zwracam uwagę na dwa fakty: - muszę w DNT kręcić aeroby (szybko mnie zalewa) - ciężko zrezygnować z biegów ulicznych i muszę być przygotowany (koniec września i początek [...]

[...] – mam w czwartek. UWAGI Trening dobry, jedzenie dobre (bardzo dużo), humor rewelacyjny, lodówka zawalona zdrowym żarciem do pełna… nic tylko żyć, trenować i jeść. Od poniedziałku idę na kopalnię. Czuję stres zarówno przed taką pracą, jak i przed pogodzeniem praca – siłownia. Mam nadzieję, że nic nie stanie na przeszkodzie. Pozdrawiam! tomaszS

[...] żebym dołączył do kopalnianej drużyny i powiedział o możliwych przywilejach. Opowiem o tym, jak dojdzie do skutku. MAM MEGA STRES PRZED JUTREM!!!!!! Dawno się tak nie stresowałem jak dzisiaj i chyba ze spania niewiele. Bardzo dużo załatwiania papierkowego, później ubrania robocze, lampy, haki w łaźni. Wielki zajob był dzisiaj a jutro [...]

[...] jak dla mnie problem tkwi w głowie. Badania wyglądają na bardzo dobre. Pamiętaj że problemy z libido często zaczynają i kończą się w głowie. Zadbaj o redukcję niepotrzebnego stresu, wysypiaj się, prowadź aktywny tryb życia, popraw swoją dietę, postaraj się wyrzucić wszystkie niepotrzebne produkty przetworzone. Libido niszczą często papierosy, [...]

[...] Dzwoniłam do laboratorium i nie ma możliwości ze się pomylili. Co najlepsze w styczniu miałam niezłą konwersję (50-60%) a teraz padło wszystko :/ Ogólnie podejrzewam: silny stres, przemęczenie, brak treningów które mi porządkowały dzień. Dieta jest w miarę ok, więc tutaj nie powinno być źle. Suplementacja tez nieźle, czuję się dobrze. [...]

05,09- Poniedziałek, dzisiaj trening robiony starym planem, bo jeszcze nie otrzymałem wskazówek od osoby która mi pomaga, ogólnie dzień jak codzień, ale idzie odczuć jak stres wpływa na organizm, teraz nie dziwie się skąd wzięło się powiedzenie, że stres to cichy zabójca... Dzisieszy trening: Wyciskanie sztangi skos dodatni: 90x10 x10 x10 [...]

Wiesz co ci pomoże najlepiej? Trochę luzu:) wiadomo że to wszystko stresuje bo każdemu zależy żeby zdać ale właśnie przez nadmierny stres ludzie odpadają. Przed badaniem idź sobie zająca policz do 10 nawet jak.chcesz jeśli ci to pomoże i tyle. Po wejściu uśmiechnięty sie.ładnie zagadaj żeby rozluźniony atmosferę i po 3 minutach jesteś powrotem na [...]

[...] na nadcisnieniu ktorego de facto sie nie ma:)) mierze od kilku dni odkad emocje opadly i caly czas cisnienie w normie. widocznie komisja lekarska i cala rekrutacja i zwiazany z nia stres zle dziala na moj uklad krazenia.byc moze rzeczywiscie sie nie nadaje... wytwalosci Panowie i Panie!!! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-07-14 10:18:23

[...] mały, i dosyć dużo surówki. Po treningu to samo, tylko nieco mniej przed snem(jakieś 30 min temu) twaróg. Podsumowując, nie wiem czy startować. Chce bardzo, łapie mnie już stres związany z zawodami, ale bardziej wynika on z tego, żę nie wiem czy wytrzymam 3 rundy i czy nie przyniose wstydu moim trenerom i samemu sobie. W środę będziemy mieć [...]

[...] jeszcze. Podsumowanie: ogólnie trening dobrze, dieta w miare ok więc jest git. A już jutro turniej! Jestem pozytywnie naładowany, czuje podniecenie i chęć walki, oraz także stres :) Ciężko jednak będzie z zaśnięciem, macie jakieś dobre pomysły jak zasnąć? Wstać muszę ok. 6:00 bo wyjazd o 7, 2 godziny jazdy w taką pogodę.. Po jedzeniu teraz [...]